Me encanta escuchar los podcast de Viginia Gawel (otro día le dedicaremos un post a ella). Fue en uno de sus audios que descubrí Pema Chodron, una encantadora monja budista con gran sentido del humor que tiene unos libros magníficos.
Comienza donde estás se asienta en tres pilares:
- La meditación vipassana.
- La práctica de tomar y dar llamada tonglen.
- La práctica de trabajar las máximas llamada los siete puntos del entrenamiento mental, o lojong.
No es un libro de iniciación a la meditación, creo que me ha servido para poder avanzar un poco mas allá de los principios básicos. Sin embargo es un libro que puede ser leído fácilmente por cualquier por la gran facilidad que tiene Pema en cotidianizar los principios del budismo.
Dejo abiertos los comentarios para que podáis comentar si habéis leído algún libro de la gran Pema Chodron y lo queréis recomendar también. 👇👇👇👇
Comentarios